Confesso, que até 2010 eu não vislumbrava a área de exercícios por não dar crédito à saúde; errei e feio!
Entrei na onda do Sedentarismo e aí já viu, aderi a todos os problemas de saúde. Mas como algumas coisas na vida há tempo para voltar, comecei me tratando, com um pequeno período de tempo já aderindo a dieta de carboidratos, comecei me amando... Sim aprendendo a me valorizar de um jeito diferente de antes. Desde então tudo mudou.
O interesse em compartilhar matérias, dicas, estudos e dietas a todos fica por conta do cuidado e ajuda que quero espalhar a todo o nosso público. Emagrecer não é regra ser gordinho também não... Há aqueles que gostem, mas infelizmente os problemas assim como a magreza extrema podem prejudicar a vivência.
É por isso que logo mais estou com vocês para um bate papo legal sobre dicas de como malhar, quais os melhores exercícios para seu objetivo, dicas de dietas e o mais importante como viver melhor comendo melhor!
Espero que todos vocês gostem das postagens, até mais Super Fitness.
