Não há discussão: quando o assunto é saúde, cuidar da alimentação é fundamental.
O brasileiro consome quantidades de vitaminas e minerais menores que as recomendadas internacionalmente para o pleno funcionamento do organismo.
Essa carência de micronutrientes, também chamada de síndrome da fome oculta, contribui para o desenvolvimento de doenças não transmissíveis como diabetes, dislipidemia, doenças cardiovasculares, hipertensão e câncer.
Para ajudar a combater esse problema, a Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN), em parceria com Centrum, elaborou o Manifesto do Corpo Saudável – O que o corpo fala quando está nutrido de A a Zinco.
O Manifesto do Corpo Saudável, com texto claro e didático, ajuda a identificar os benefícios da alimentação completa. O documento está disponível nos sites da ABRAN (www.abran.org.br) e de Centrum (www.centrum.com.br). O Manifesto serviu de base para a reformulação do teste nutricional de Centrum também disponível no site do produto.
Manifesto do Corpo Saudável
Disposição para as atividades do dia a dia
Para realizar suas atividades cotidianas, você precisa alimentar-se adequadamente e as vitaminas e minerais são fundamentais.Boas defesas do organismo
Quer ter boas defesas? As vitaminas A, C e E, e os minerais zinco e selênio ajudam a fortalecer sua imunidade.
Bom humor
Para ter alto astral e bom humor, as vitaminas do complexo B, principalmente a vitamina B6, podem ajudar e, claro, não se pode esquecer do mineral selênio.
Cabelos, pele e unhas saudáveis
Você sabia que as vitaminas A, C e E, o complexo B e os minerais zinco e selênio ajudam a manter a saúde da pele, das unhas e dos cabelos? Quem não quer isso? Cuide-se!
Sono restaurador
O zinco, o potássio e a vitamina C auxiliam no relaxamento, portanto ajudarão no adequado e bom sono. Cuide do seu sono!
Apetite normal
Se você tem uma alimentação saudável e a ingestão de vitaminas e minerais está adequada, seu apetite se mantém normal.
Bom funcionamento do intestino
Um intestino funcionando corretamente proporciona a absorção adequada das vitaminas e minerais.
Ossos e dentes fortes
O consumo adequado de fósforo, cálcio e vitamina D proporciona ossos e dentes saudáveis.
Anotou as dicas?
